జలుబుని త్వరగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..

సీజన్ మారినప్పుడు ముందుగా వచ్చే ఆరోగ్య సమస్య జలుబు. ఈ సమస్యను త్వరగా దూరం చేసుకోవాలంటే కొన్ని చిట్కాలు

అల్లం టీ తాగడం వలన కలిగే లాభాలు ?అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం !

అల్లం ఆరోగ్యాన్ని కి చాల మంచిది.దీనితో టీ చేసుకొని తాగడం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అవి ఏంటో

కర్పూరం జుట్టుకి రాస్తే బాగా పెరుగుతుంది అని మీకు తెలుసా ! ఇక్కడ తెలుసుకుందాం ?

కర్పూరం ఎందులో రెండు అకాల ఉంటాయి. ఒకటి కర్పూరం ,రెండు పచ్చ కర్పూరం దీనిని వొంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు. కర్పూరాన్ని

అంగస్థంభన సమస్యకి వెల్లుల్లి తో చెక్ పెట్టండిలా?

చాలా మంది మగాళ్లు ఏదో ఒక సందర్భంలో అంగస్థంభన సమస్యని ఎదుర్కుంటారు.ఈ సమస్య ని వెల్లుల్లి తో అధిగమిచవచ్చు.

ప్రతి రోజు గుడ్డు తినడం ఆరోగ్యాన్ని కి మంచిదా..కదా ?ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

సహజంగా చాలా మంది కి ఆహారం విషయంలో ఏమి తీసుకోవాలి.అంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలో తెలియదు.వాటిని తీసుకోవడం వలన బరువు

గుండె సమస్యలు వున్నవాళ్లు టమేటా తినొచ్చా లేదా అనే సందేహం మీలో ఉందా..?

టమాటా అంటే అందరికి ఇష్టమే ఉంటుంది. ఆది లేకుండా కూర కూడా చేయరు. దీని వలన కలిగే లాభాలు

నానబెట్టిన బాదం మంచిదా.. అలానే తినడం మంచిదా ?దాని ఉపయోగాలు …

బాదంపప్పు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అని రేగులర్ గా తింటూ వుంటారు.కొంత మంది వాటిని నానపెట్టుకొని తింటారు. ముఖ్యంగా

కలమంద వలన కలిగే ఉపయోగాలు తెలుసుకోండి? ఆరోగ్యం ,అందం కూడా కలుగుతుంది …

కలమంద వలన చాలా ప్రయోజనాలు వున్నాయి. దీని గుజ్జు తీసి జూస్ చేసి తాగితే శేరీరాని కి చాల

షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఇవి తింటే చాలు జన్మలోరాదు,తగ్గుతుంది?ఎలాగో ఈక్రింద తెలుసుకోండి !

మన దేశం లో షుగర్ సమస్యతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నాడు అది పోవాలి అంటే మన ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి

మీరు, మీ పిల్లలు కళ్ళ సమస్యతో బాధ పడుతున్నారా ఒకసారి ఇది చదవండి మీరు కళ్ళజోడు పక్కనపడేస్తారు.!

ఈ కాలం లో చిన్నాపెద్దా తేడాలేకుండా ప్రతి ఒక్కరిలో కళ్ళ సమస్యలు వొస్తున్నాయి. ఆ సమస్య పోవాలి అంటే

మీరు అధిక బరువుతో ,పెద్ద పొట్టతో బాధ పడుతున్నారా అయితే ఇలా చేస్తే పొట్ట మొత్తం కరిగిపోతుంది !

ఈ సమస్య ఆడవాళ్ళలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ నియమాలు పాటిస్తే మీ పొట్ట ఇట్టే కరిగిపోతుంది అవి ఏంటో

మీకు గ్యాస్ ట్రబుల్ ఉందా ?అయితే తగ్గించుకోవడాని కి ఈక్రింది నియమాలు పాటించండి ?

ఈరోజుల్లో చాలా మంది గ్యాస్ ట్రబుల్ తో బాధపడుతున్నారు. ఇది ఒక పెద్ద సమస్య గ మారిపోఇంది ఇది

శరీరంలో వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచే ఈ క్రింది చిట్కాలు పాటించండి.

పొద్దునే 4:00 గంటలే నిద్ర లేవడం అలవాటు చేసుకోవాలి .ప్రతి రోజు ఉదయం, సాయంకాలం రెండు సార్లు బ్రష్

ఈ 10 హెల్దీ డ్రింక్స్‌తో కాన్సర్, గుండెజబ్బులు పరార్ ఎలాగో తెలుసుకోండి ?

ఆరోగ్యమైన జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం చాలా ముఖ్యం. అయితే వీటితో పాటు హెల్దీ డ్రింక్స్ కూడా

బరువు తగ్గాలని ట్యాబ్లెట్స్ వేసుకుంటున్నారా.?ఒకసారి ఈ మ్యాటర్ చదవండి.

అధిక బరువు ప్రస్తుతం అనేక మంది ఎదుర్కుంటున్న సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ఒకప్పుడు ఇది పెద్ద సమస్యగా

రాత్రి పూట ఓట్స్ తింటున్నారా..?ఏమవుతుందంటే..?

నిద్ర అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా అవసరం. సుఖ నిద్ర అనేది ఎన్నో సమస్యలను దరిచేరనివ్వదు. హాయిగా నిద్రపోతే